Um die Frage: "Ist zu viel Zähne putzen ungesund" zu beantworten haben wir mit Dr. med. dent. Peter Klein BA gesprochen. Meist ist das Problem, ja nicht, dass Menschen zu viel Zähne putzen. Oft wird die häusliche Mundhygiene vernachlässigt und die Folge ist Karies.

Doch wie sieht es am anderen Ende aus? Gibt es Menschen die zu viel Zähne putzen? Ist zu viel Zähne putzen gefährlich? Um diese Fragen zu beantworten haben wir mit dem Zahnarzt und Gründer von Apfeldental gesprochen. 

Dr. med. dent. Peter Klein, BA ist Gründer von Apfeldental und niedergelassener Zahnarzt in Knittelfeld, Steiermark. Als Arzt in dritter Generation und jahrelanger praktischer Erfahrung gibt er uns hier in diesem Interview Antworten auf unsere Fragen. 

Zu hoher Putzdruck und zu harte Borsten in der Zahnbürste können bei Zähnen Schaden anrichten und die Zahnhart-Substanz wie den Zahnschmelz angreifen. Deshalb empfehlen Experten die Apfeldental Bambus Zahnbürste, die besonders weiche Borsten hat. Zusammen mit einer vernünftigen Putztechnik, kann so der Beschädigung der Zähne entgegengewirkt werden. 

Wir haben mit Dr. Klein gesprochen und erstaunliche Antworten auf unsere Fragen erhalten. Hier gewähren wir euch Einblicke in das praktische Berufsleben eines Zahnarztes mit Erzählungen aus der eigenen Erfahrung von Dr. Klein. 

• Frage: Als Interviewer und Mitarbeiter von Apfeldental und guter Freund kenne ich dich ja schon lange. Was mir jetzt nachdem du mir von deinem Praktikum in der Coloskopie (Darmspiegelungen) erzählt hast mir auf der Zunge brennt: Warum hast du dich nicht dazu entschlossen auf dem Krankenhaus zu bleiben und bist in eine andere Fachrichtung gewechselt. 

Antwort: Die Zeit am Krankenhaus war eine schöne Zeit, die ich auch nicht missen möchte, jedoch hatte ich die Chance bei einigen Eingriffen "live" dabei zu sein und habe dann für mich entschlossen, dass ich lieber mit den oberen Körperöffnungen zu tun haben möchte. Die Zahnmedizin ist doch ein saubereres Teilgebiet der Medizin als beispielsweise die Coloskopie. 

• Frage: Apropos "sauber": Dass die Zahnmedizin sauber ist gilt aber wahrscheinlich nur in den Fällen, in denen die Patienten auch wirklich regelmäßig ihre Zähne putzen. Gibt es da nicht auch Momente für dich, wo du schlucken musst, wenn jemand seine Mundhygiene stark vernachlässigt? 

Antwort: Natürlich gibt es da auch viele, die mit der richtigen Mundhygiene einfach noch nicht vertraut sind. Ein aufklärendes Gespräch beim Zahnarzt liefert da schon oft den richtigen Input, sodass sich die häusliche Mundhygiene verbessert. Hier ist meines Erachtens ein "begleiten in eine neue Mundhygiene" wichtig. Das heißt man muss sich wirklich auf die Patienten einlassen und versuchen die richtigen Knöpfe zu drücken, sodass ein Umdenken beim Patienten wirklich stattfindet. 

• Frage: Wie sieht es auf der anderen Seite aus? Hast du schon einmal erlebt, dass Zähne kaputt gingen, weil ein Patient zu viel Zähne geputzt hat? 

Antwort: In der Tat habe ich schon des öfteren bemerkt, dass Menschen oft krampfhaft übertrieben stark und oft Zähne putzen. Diese Frage finde ich persönlich auch wirklich interessant, weil ich denke, dass dieser Frage zu wenig Aufmerksamkeit geschenkt wird. Was aber auch klar ist, denn die meisten Anbieter von Mundhygiene-Produkten wollen Mundhygiene forcieren um auch möglichst viele Produkte zu verkaufen. 

Fakt ist, dass es doch auch Menschen gibt, die sich zu stark ihrer Mundhygiene widmen. Grund dafür ist, denke ich, oft auch psychisch bedingt. So gibt es beispielsweise eine Halitophobie. Halitophobie beschreibt die Angst vor nicht existierendem Mundgeruch. Diese Angst kann Menschen dazu treiben oft bis zu 10 mal täglich Zähne zu putzen. Ich habe das in meiner Tätigkeit als Zahnarzt schon öfter erlebt. Des weiteren gibt es die Mysophobie, die Angst vor Bakterien. Hier muss sich der Patient klar sein, dass ohnehin Millionen von Bakterien im Mund leben und ein "gesundes Mileau" im Mund einfach die Balance aus den Bakterien ist. 

• Frage: Das klingt so, als bräuchten die Patienten eher einen Psychotherapeuten als einen Zahnarzt...

Antwort: Nein so schlimm ist es dann meist auch nicht. Hier versucht der Zahnarzt nach dem Erkennen dieser "Habits" (Gewohnheiten) dem Patienten die Situation zu erklären und die Mundhygiene ebenfalls umzustellen. Dabei empfiehlt man dem Patient nur maximal 3 mal täglich Zähne zu putzen. Zusätzlich soll der Patient Zahnbürsten mit weichen Borsten verwenden, da diese schonender zu Zahn und Zahnfleisch sind. Deshalb verwenden wir bei Apfeldental nur Zahnbürsten mit besonders schonenden weichen Borsten. (Hier im Online-Shop erhältlich) Des Weiteren soll der Patient den Putzdruck verringern und auf Bleaching Zahnpasten verzichten. Vor allem bei Rechthändern erkennt man dann, dass die linke Seite der Zahnbögen stärker beschädigt sind. 

• Frage: Warum sind Bleaching Zahnpasten schädlich? 

Antwort: Das Problem bei Bleaching Zahnpasten ist, dass durch eine EU Richtlinie der Inhaltsstoff Wasserstoff, der die Zähne heller macht, nur begrenzt in der Zahnpaste vorhanden sein darf. Deshalb weichen Hersteller auf "Abriebmittel" aus, die quasi wie eine Scheuermilch eine feine Schicht vom Zahn abtragen und so eine Aufhellung erzielen. Das ist natürlich gerade in Kombination mit einer sehr intensiven Putzweise, also harte Borsten und viel Kraft besonders schädlich. Deshalb rate ich von Bleaching Zahnpasten ab!

• Frage: Wie äußert sich denn das Krankheitsbild eines Patienten mit zu viel Zähne putzen? 

Antwort: In der Praxis erkenne ich derartige Manien und zu starke Mundhygiene tatsächlich bei einer keilförmigen Abnutzung des Zahnhalses. Hier liegt dann das Dentin, die Unterschicht, frei und der Patient beklagt sich über Hypersensitivitäten.(Überempfindlichkeiten auf Warm / Kalt). 

Hier hat man dann tatsächlich den Eindruck als würde der Patient sich selbst den Zahn und das Zahnfleisch wegputzen. Hier muss man handeln, denn verloren gegangenes Zahnfleisch ist nur sehr schwer zurückzuholen. 

• Frage: Abschließend würde ich dich noch bitten die Frage zu beantworten: Ist zu viel Zähne putzen schädlich?

Antwort: Tatsächlich würde ich dazu tendieren diese Frage mit "Ja" zu beantworten, auch wenn es meist nicht viele Patienten betrifft und sicherlich das zu wenige Zähne putzen das Hauptproblem darstellt. Aber ich habe auch schon oft das Gegenteil erlebt.  Eben das zu viele Zähne putzen, das Schäden am Zahn und Zahnfleisch hervorruft. Hier sollte man dann auch an der Putztechnik arbeiten. Denn eine kreisförmige Bewegung der Zahnbürste ist tatsächlich weniger schädlich, als krampfhaftes Vor- und Zurück-Schrubben. 

Eine letzte Anmerkung: Auch auf das Zähne putzen direkt nach dem Essen sollte man ebenfalls verzichten, hier sind die Zähne durch den unterschiedlichen pH-Wert sehr empfindlich und besonders empfänglich für Zahnputzschäden. 

In unserem Artikel über die Zahnpflege bei Kindern erklären wir mehr über die richtige Zahnreinigung. Hier erfahren Sie wie Sie die ersten Zähne des Kindes richtig reinigen. Gerade bei den ersten Zähnen ist die richtige Zahnputztechnik und die richtige Zahnbürste wichtig. Das Kind kann meist selbst noch nicht gut genug Zähne putzen.

Im folgenden Video der DAK wird richtiges Zähne putzen sehr einfach und verständlich erklärt! In diesem Video lernen Sie wie man sich richtig die Zähne putzt. Wenn Sie so die Zähne putzen ist eine gute Mundhygiene und Zahnpflege gewährleistet. 

Sollten Sie weitere Fragen zu diesem Thema haben, können Sie gerne die Kontaktmöglichkeit nutzen und unser Expertenteam weiter befragen. Hier gelangen Sie zum Kontaktformular.

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Eine schonende Zahnbürste verfügt über besonders weiche abgerundete Borsten. Oft werden zu harte Borsten verwendet da man subjektiv das Gefühl hat, dass die Zähne sauberer werden. Das jedoch ist so nicht richtig denn die mechanische Reinigung reicht bei weichen Borsten ebenfalls aus. Diese sind sogar schonender zu Zahn und Zahnfleisch. Bei harten Borsten kann es sogar sein, dass man sich förmlich das Zahnfleisch und die Zahnhälse wegputzt. Deshalb sind unsere Zahnbürsten mit besonders weichen Borsten ausgestattet. Hier können Sie diese Zahnbürsten bestellen. 

Nicht nur die Zahnbürste selbst ist das Kriterium gesunder Mundhygiene. Natürlich auch die Putztechnik und wie die Zahnbürste vom Anwender eingesetzt wird. 

Ein moderater Putzdruck ist dabei völlig ausreichend. Zu festes Putzen und vertikales Schrubben kann hier ebenfalls Zahnhartsubstanz und das umliegende Zahnfleisch verletzten. Deshalb sollte man möglichst vorsichtig in kreisenden oder nach der "rot nach-weiss"-Regel putzen. Denn wendet man täglich zu viel Putzdruck mit zu harten Borsten an können schon nach wenigen Jahren erste Defekte auftreten. 

Unsere Zähne müssen mindestens am Tag einmal sehr gründlich gereinigt werden. Hier könnte man sagen na super dann reicht ja einmal putzen am Tag. So einfach ist das aber nicht, weil man bei einem Putzvorgang immer wieder Stellen unbewusst vergisst. Das heißt, das das zweite mal putzen am Tag nicht nur der erneuten Reinigung dient sondern ebenfalls die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass wirklich alle Stellen am Zahn mindestens einmal am Tag gereinigt wurden. 

Laut Experten ist es also nicht notwendig sehr oft am Tag Zähne zu putzen sondern viel eher alle Stellen gründlich mindestens einmal am Tag zu reinigen. Zur Frage wie viele Minuten man Zähne putzen soll, kann man also keine eindeutige Antwort geben. 

Viel eher sollte man auf das Alter und die individuelle Geschicklichkeit des Anwenders eingehen. So ist die Chance, dass ein Kind das gerade das Zähne putzen gelernt hat niedrig, dass es alle Stellen sofort auf Anhieb perfekt reinigt. Deshalb empfiehlt man Kindern und älteren Patienten (oder besonders motorisch ungeschickten Personen) sogar das dreimalige Putzen der Zähne. 

Wenn Sie ein Motorik-Freak sind und sich für einen Mundhygiene Experten halten, würde vielleicht auch die einmalige Zahnpflege ausreichen jedoch sei eines gesagt: Vergessen Sie bloß keinen Quadratmillimeter :-)

HINWEIS: Zusätzlich sei hinzugefügt, dass die Wirkstoffe der Zahnpasta bei mehrmaliger täglicher Anwendung länger einwirken können.

In dem PDF der österreichischen Sozialversicherung kann man ganz genau weitere Informationen von Experten erhalten. Die ideale Checkliste für für das richtige Zähne putzen. Hier erfährt man ebenfalls wie man Milchzähne bei Kindern richtig pflegen kann. 

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